| もうそろそろですね… |
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そろそろ夏休みどころか夏も終わりです。
皆さんはどうお過ごしですか。
何はともあれがんばってくださいね。
一応課題は全部終わりました。
昨日の夜から今日の朝４時までかけて課題をおわらせました。
疲れましたけど、終わって本当によかった。
でもやっぱり疲れているせいでお昼ごろにはベッドに倒れてしまいます。
お陰でまだ体内リズムが直りません…
誰か簡単に戻せる方法教えてくださいな…
今日はちょっと悪いことがあったので実はあんまり気分がよくありません。
明日は、元気になるといいな。
残り少ない夏休み。
責めて最後ぐらいはゆっくりしたいです。
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8月29日（月）22:40 | コメント(3) | 日記 | 管理
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| おめでとう♪
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こんばんは
「課題」終わりましたか～
明け方までお疲れ様でした♪
体調は崩していませんか？
体内リズムを戻す方法ですか…
こればかりは一週間かけて､少しずつ戻していくしかないですね～
人間は夜になると眠くなるように出来ているそうなので
昼間は太陽の光を浴びて(外に出なくても大丈夫だそうです)
眠くても「今は昼間だよ～」って身体に教え込んで
体内リズムを直すって聞いたことがあります｡
(…で､合っていたかな？)
「気分」よくないですか？
暖かい飲み物を飲みながら､風にあたりながら
夜空を何も考えずに見ていると
気分が良くなるかも知れませんよ♪
(外に出すぎて風邪を引かないようにね)
明日は､元気な貴方とお会いしましょう｡
では､おやすみなさい｡
良い夢を～♪
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by Leone | HP | 8月30日（火）00:13
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| リラックスタイムですね。
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こんばんは。
なるほど、体に今は昼だって教えこませればいいのですねぇ。
いつも向かいにある建物に覗かれないようにカーテン閉めていたので…
もう少し太陽を浴びましょうか。
それから夜空を眺めながら暖かいもの飲む…
気持ち良さそうだけどうちのベランダじゃそんなことできなそうです。
でも、やってみようかな…？
では、アドバイスありがとうござました。
またですよ。
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by ロウ(管理人) | 8月30日（火）00:41
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by wu5fn10r4u | Mail | HP | 8月18日（金）02:58
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